Cawl llosgi braster - sawl rysáit sy'n ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau

Cawl llosgi braster - sawl rysáit sy'n ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau

Mae llawer o faethegwyr yn credu cawl o lysiau, hanfodol yn y diet dyddiol a sail diet iach. Beth os yw cawl hefyd yn eich helpu i golli pwysau?

Mae llawer o wahanol ddeietau wedi'u datblygu ar sail cawl llosgi braster, ond os ydych chi am golli pwysau gyda chawl llosgi braster, yna dylid eithrio'r bwydydd canlynol o'r diet:

  • alcohol
  • diodydd melys;
  • bara gwyn;
  • cynhyrchion pobi;
  • melys
  • ffrio a brasterog.

Ac wrth gwrs, peidiwch ag anghofio am weithgaredd corfforol, na allwch ei wneud heb gyflymu’r broses metabolig yn y corff.

Gall diet o'r fath apelio at y rhai sy'n caru bwyta trwy'r amser, oherwydd gellir bwyta'r cawl mewn symiau diderfyn, hynny yw, po fwyaf y byddwch chi'n ei fwyta, y mwyaf y byddwch chi'n ei golli. Ond ni ellir bwyta cawl sy'n llosgi braster ddim mwy na 2 wythnos, yna gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymryd hoe.

Yn ôl adolygiadau llawer a ddilynodd ddeiet yn seiliedig ar gawliau llosgi braster, fe gollon nhw 4 i 8 kg mewn wythnos. Ond os na fyddwch chi'n cynnal maethiad cywir yn y dyfodol, bydd popeth yn dod yn ôl. Mae'r cawl yn cynnwys llysiau sy'n helpu i gael gwared ar docsinau yn y corff, ei lanhau yno, ac ystyrir seleri a sinsir fel y prif gydrannau sy'n llosgi braster.

Ac felly, isod mae ychydig o ryseitiau ar gyfer cawl llosgi braster.

Cynhwysion: 1 nionyn / winwnsyn canolig, 4 tomatos canolig, 1 pen bach o fresych, 2 pupur gwyrdd, 2 giwb o broth llysiau, halen, saws poeth os dymunir.

Dim ond 100 kcal yw cynnwys calorïau'r cawl fesul 4 gram.

Rysáit Cawl Llosgi Braster Tomato

Cynhwysion: 3 thomato canolig, 500 gram o fresych gwyn, 1 nionyn / winwnsyn canolig, 1 moron, 30 gram o wreiddyn seleri, 2 ewin o arlleg, perlysiau a sesnin i'w blasu.

Rysáit Cawl Tomato Llosgi Braster

Cawl llosgi braster bresych - rysáit

Cynhwysion: hanner pen blodfresych, hanner pen bresych gwyn, 2-3 moron canolig, 1 winwnsyn canolig, 1 pupur, 6-8 coesyn o seleri, perlysiau a pherlysiau i flasu, sudd hanner lemwn.

Rysáit Cawl Llosgi Braster Nionyn

Cynhwysion: 6 winwns, 2 domatos, hanner pen bresych gwyn, 2 pupur cloch, 1 criw o seleri, sesnin a pherlysiau i flasu.

Mae cyfansoddiad cawliau llosgi braster yn wahanol, ond mae cawliau'n cael eu paratoi yn yr un modd. Rydyn ni'n torri llysiau'n ddarnau, gallwch chi fach, gallwch chi ganolig, yn gyffredinol, fel y dymunwch a'i lenwi â dŵr oer.

Ychwanegwch halen a phupur. Mudferwch dros wres uchel am oddeutu 10 munud, yna dros wres isel nes bod llysiau'n feddal. Mae rhai ryseitiau'n argymell sawsio winwns a thomatos ychydig mewn olew llysiau ac yna eu hychwanegu at y cawl. Er nad yw olew yn syniad da ar gyfer colli pwysau.

Bydd yn ddiddorol darllen:

Ychwanegu sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol yn cael eu marcio *